Udvarhelyiné Jakó Krisztina-Rovinj, Horvátország
Burnout bei LehrerInnen: Ursachen, Probleme und Präventionswege aktiv angehen
Erasmus+ továbbképzés német nyelven Rovinjban 2024 július 28. – 2024. augusztus 3.
Burnout (kiégés) szindróma krónikus, emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés állapota, amely a reménytelenség és inkompetencia érzésével, célok és ideálok elvesztésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek. Ez az új évezred kihívásokkal és feszültséggel teli világának jelensége. Érdekes elgondolkozni azon, hogy a mai viszonylag kényelmesen berendezett világunk több lelki problémával küzdő embert termel ki. Sajnos nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek világában is.
A tréning melyen az Erasmus + révén résztvehettem a stressz és a kiégés témájába kínált bevezetőt. Lehetőség nyílt megérteni, felismerni, hogy mi is az a Burnout. Gyakorlati tippeket kaptunk, amelyeket iskolai, vagy iskolán kívül környezetben is használni lehet a kiégés problémájának aktív kezelésére. Láthatóvá vált, hogy az intézményünk (iskolánk) hogyan válhat megelőző és egészségjavító hatásúvá. Ismerkedtünk a lehetséges erőforrásainkkal, azzal, hogy azokat, hogyan lehet aktivizálni. A Képzés során tanultakat, úgy gondolom, hogy jól fogom tudni hasznosítani a gyakorlatban, mint a kollégáknak való segítségnyújtásban, mind a tanításban a gyerekeknél. A kurzus német nyelven folyt, ahol Németországból érkező kollégákkal voltam együtt, ők Szászországból és Bajországból érkeztek. Így a német nyelvet is aktívan gyakorolhattam, nem csak az órák, hanem a közös szabadidős programok alatt is. A német kollégákkal történő nemzetközi kapcsolat tartást is folyamatosan ápolni kívánom, hiszen a továbbiakban is sokat segíthetünk egymásnak, mert mint azt megtapasztaltuk hasonló problémákkal küzdünk és a közös gondolkodás sok jó döntést eredményez. Rovinj csodálatos földrajzi és történelmi adottságai kiválóak a képzéshez kapcsolható mentális és fizikális feltöltődésre.
Hálás vagyok, hogy az Erasmus+ programba bekapcsolódhattam, s ezáltal sok új ismerettel, élménnyel gyarapodtam.